Síla v sobě

Pro všechny, kteří chtějí dobře nastartovat svou nyní nadcházející životní fázi, zastavit se u možných zdrojů síly ve zralém věku, vybrat si zdroje pro sebe vhodné a směřovat k životní periodě, plné naplnění, harmonie a smyslu. V programu budeme společně hledat odpovědi na otázky typu „Má můj život stále smysl?..a jaký? Kudy dál? Co mne bude těšit? Jak být dále užitečný? Nemám nějaký doposud neuskutečněný potenciál?“ Budeme hledat, pojmenovávat a uplatňovat způsoby, jak nalézat radost a posilovat osobní vnitřní sílu.

Cílem kurzu je další zvýšení kvality života. Posílení vlastní spokojenosti a vyrovnanosti prostřednictvím nastartování systematické péče o vlastní psychiku, o svůj vnitřní svět. Propracování smyslu nové životní etapy.

• Výhody zralého věku oproti mládí
• Cíle, smysl druhé poloviny života dle jednotlivých psychologických směrů
• Kde jsou mé zdroje klidu, sebedůvěry, rovnováhy, ze kterých mohu čerpat
• Jak na optimální stereotypy, zavedení vhodných mentálních a emočních návyků
• Zvládání stresu a změn, zvládání možné tělesné nepohody v seniorském věku, vhodné pohybové aktivity ve druhé polovině života
• Laskavost vůči sobě i druhým, autentické prožívání a komunikace
• Prohlubování síly klidu a nadhledu – autogenní trénink, čtvero kotvení, pobyt v přírodě či jiné metody dle dohody se skupinou
• Zralý věk jako vyústění, vyvrcholení životní dráhy

Co vás čeká?

V sérii setkání v menší skupině zajímavá cvičení z aplikované psychologie. Jemná práce s emocemi, vzpomínkami a životními hodnotami. Inspirativní příběhy a příležitost k otevřené diskuzi. Nalezení vaší vlastní cesty ke spokojenosti a síle v sobě.

Výuková forma:

Dialogická. Výklad lektora v interakci a se zaměřením na řešené potřeby přítomných. Sdílení, výměna zkušeností dobré praxe. Péče o atmosféru vzájemné podpory ve skupině. Cvičení individuální i skupinová. Nácvik specifických technik. Učení se prožitkem.

Termíny výuky:

Úterky 9.00 - 12:15 hod.: 18.3., 1.4., 15.4., 29.4., 13.5. a 27.5.2025

Storno podmínky:

V případě zrušení přihlášky ze strany zájemce o CŽV 10 a více pracovních dní před zahájením výuky není úplata účtována a případná již provedená úhrada je účastníkovi CŽV vrácena. Při zrušení přihlášky ve lhůtě 5 až 9 pracovních dní před zahájením výuky je účtován storno poplatek ve výši 50 % stanovené úplaty. Při pozdějším zrušení přihlášky je účtován storno poplatek v plné výši stanovené úplaty.

Mgr. Jana Kubínová
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.